AI 다이어트 고민상담마이프로틴 가능해요??
작성일: 2025-06-30 15:03
1-3일차
마이프로틴 제품은 스위치온 다이어트 1-3일차에 매우 유용하게 활용할 수 있습니다! 이 단계에서는 주로 단백질 섭취가 중요하므로, 단백질 쉐이크는 다이어트에 큰 도움이 될 수 있어요.
1-3일차 동안은 탄수화물을 거의 섭취하지 않기 때문에 단백질 쉐이크를 사용하여 충분한 단백질을 공급하는 것이 좋습니다. 마이프로틴의 다양한 단백질 제품은 이러한 요구를 충족할 수 있습니다. 특히, 무가당 두유나 물과 섞어 섭취하면 편리하고 영양가 높은 한 끼 식사가 될 수 있습니다.
이외에도 유산균 제품이나 비타민 보충제도 함께 고려해보면 좋겠어요. 체중 감량과 함께 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다. 다만, 마이프로틴을 선택할 경우 당 함량이 낮고 인공 첨가물이 적은 제품을 고르는 것이 좋습니다.
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