AI 다이어트 고민상담4일차 삶은오징어먹어도되나요
작성일: 2025-06-24 22:49
4일차에 삶은 오징어를 먹는 것은 가능합니다! 오징어는 단백질이 풍부하고 저지방 식품이라, 스위치온 다이어트의 목표에 적합한 선택이 될 수 있습니다. 다만, 오징어의 경우에는 조리 방법과 함께 소스나 양념에 주의해야 해요.
혹시 맛을 더하고 싶다면, 소금이나 소스를 최소화하고 레몬즙이나 허브를 활용하는 방법도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이렇게 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있어요!
또한, 오징어를 먹을 때는 다른 채소와 함께 곁들여 영양을 보충해주면 좋겠어요. 채소는 섬유소와 비타민을 제공하니 다이어트에 도움이 됩니다. 건강한 식단 유지에 힘써보세요!
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