AI 다이어트 고민상담쉐이크를 플라미일쉐이크에 아몬드 브리즈로 해도 괜찮아?

네, 플라미일 쉐이크를 아몬드 브리즈와 함께 섭취하는 것은 괜찮습니다! 아몬드 브리즈는 저당 옵션으로, 높은 영양가를 제공하면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다. 특히, 아몬드 브리즈는 비타민 E와 건강한 지방이 풍부해 식사와 함께 섭취하면 포만감을 높이고, 맛을 더할 수 있어 좋아요.

다만, 쉐이크를 만들 때 아몬드 브리즈의 당 함량을 체크하는 것이 중요해요. 당분이 많지 않은 제품을 선택하면 더 좋습니다. 아울러, 1-3일차의 초반은 주로 단백질과 저탄수화물 식단으로 진행하는 시기이니, 쉐이크에 넣는 재료가 균형 잡힌 영양소를 제공하도록 하면 좋습니다.

필요하다면 플라미일 쉐이크와 아몬드 브리즈 외에도, 다른 저당 식물성 밀크를 활용하는 것도 좋은 선택지일 수 있습니다. 건강한 단백질 보충과 함께 아몬드 브리즈를 즐겨보세요!