2주차 진행 중이시군요! 컵누들은 일반적으로 나트륨과 탄수화물이 많이 포함되어 있어 스위치온 다이어트 관점에서 추천하지 않습니다. 특히 2주차는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하니, 컵누들 대신 저탄수화물 식사를 선택하는 것이 좋습니다.
저녁 시간에는 단백질이 풍부하면서도 탄수화물이 적은 식사를 하시는 게 이상적입니다. 예를 들어, 삶은 닭고기나 두부, 그리고 채소를 곁들인 샐러드 같은 조합을 고려해 보세요.
만약 간편함이 필요하신 경우, 저탄수화물 옵션으로 준비된 단백질 쉐이크나 유산균을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 다시 말해, 컵누드는 피하시고 더 건강한 대안을 찾는 것이 좋습니다!
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