![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담오리고기는 스위치온다이어트에 적합해 부적합해 확실하게 하나의 답만 정해서 알려줘
작성일: 2025-08-15 02:53
오리고기는 스위치온 다이어트에 부적합합니다. 이유는 오리고기가 포화 지방이 많고, 고지방 식품으로 분류되기 때문입니다. 스위치온 다이어트에서는 저지방 단백질 식품을 선호하는 것이 좋습니다. 대신 닭가슴살이나 생선과 같은 더 건강한 대체 식품을 선택하면 좋습니다. 이러한 식품들은 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아 다이어트에 더 알맞습니다.
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