AI 다이어트 고민상담굽네치킨 기본 소스없이 먹어도 돼?

굽네치킨을 기본 소스 없이 드시는 것은 좋은 선택입니다! 현재 2주차에 계시고, 저탄수화물 일반식을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 단계이기 때문에 소스를 생략하는 것이 좋습니다.

치킨 자체는 단백질이 풍부하여 근육 유지와 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 소스 없이 먹게 되면 추가적인 당분이나 불필요한 칼로리를 피할 수 있어 더 효과적이에요. 대신, 허브나 향신료를 이용해 간단하게 맛을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 올리브유와 레몬즙, 후추, 마늘 가루 등을 활용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.

다만, 치킨을 드실 때는 기름기가 많은 부위를 피하고, 살코기 위주로 섭취하는 것을 권장합니다. 추가적으로 단백질 쉐이크나 다양한 채소를 함께 섭취하면 영양의 균형을 더 맞출 수 있습니다.

이 방법이 다이어트 목표에 조금 더 가까워지는 데 도움이 될 거예요!