네, 돼지국밥을 밥 없이 먹는 것은 가능합니다! 특히 2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하니까요. 돼지고기와 국물은 단백질과 수분을 보충할 수 있는 좋은 선택입니다.
하지만 양념이나 기름기 있는 부분은 주의해서 섭취하는 것이 좋아요. 국물에 소금이 많이 들어갈 수 있으니 저염식으로 조리한 경우라면 더 좋겠죠.
또한, 식사 후 배고픔이 느껴질 수 있으니 녹황색 채소나 두부 같은 저칼로리 간단한 반찬을 곁들이는 것도 고려해보세요! 그리고 저녁 식사 후에는 14시간 공복을 유지하는 것이 중요하므로, 식사량을 조절해 주세요.
마지막으로, 단백질 섭취가 중요하니 혹시 추가로 단백질을 보충하고 싶다면 단백질 쉐이크를 고려해볼 수도 있습니다. 이 방법으로 잘 조절해보세요!
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