AI 다이어트 고민상담파프리카 또는 샐러리 먹어도될까?

네, 파프리카와 샐러리는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 이 두 가지 식품은 낮은 칼로리로 영양소가 풍부하고, 식이섬유도 많이 포함되어 있어 배고픔을 줄이는 데 도움이 됩니다.

파프리카: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다. 다양한 색상의 파프리카를 활용하면 식탁이 더 즐거워질 거예요!

샐러리: 수분이 많고 칼로리가 낮아 간식으로 매우 좋습니다. 샐러리는 소화를 도와주고, 체내 노폐물을 배출하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

이 두 가지를 간단하게 슬라이스 하거나, 드레싱 없이 생으로 즐기는 것도 가능하고, 스무디에 섞어 먹는 방법도 추천합니다. 혹시 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!

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