AI 다이어트 고민상담대체당 양배추 피클 언제부터 먹을 수 있어?

대체당 양배추 피클은 스위치온 다이어트 2주차부터 섭취할 수 있습니다. 2주차에는 일반식이 허용되며, 탄수화물의 양과 질을 조절하는 것이 중요합니다. 양배추는 식이섬유가 풍부하고 장 건강에 좋기 때문에, 피클 형태로 섭취해도 괜찮습니다. 다만, 피클의 양념에 설탕이나 비허용 성분이 포함되지 않도록 주의하세요.

대체당을 사용한 양배추 피클은 다이어트에 적합한 간식으로, 간편하게 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 2주차부터는 조금 더 다양한 음식을 즐길 수 있으니, 적절한 양으로 섭취하시면 좋습니다.

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