AI 다이어트 고민상담술먹으면 처음부터 다시해야 해?

스위치온 다이어트 중에 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다. 술은 칼로리가 높고, 특히 탄수화물과 당분이 많아 다이어트의 효과를 저해할 수 있습니다. 만약 술을 마셨다면, 다이어트의 진행 상태에 따라 영향을 받을 수 있습니다.

일반적으로, 술을 한 번 마신다고 해서 처음부터 다시 시작해야 하지는 않지만, 그로 인해 다이어트의 목표에 도달하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 다이어트를 진행하는 동안에는 금기 식품을 피하는 것이 중요하며, 술을 마신 후에는 다음 식사에서 더욱 신경 써서 건강한 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

따라서, 술을 마신 경우에는 그날의 식단을 조절하고, 이후 며칠 동안은 더욱 철저히 관리하는 것이 필요합니다.

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