12일까지 진행하고 술 약속이 있어서 2일 동안 술을 마셨으면 15일차부터는 처음부터 시작해야하나?? 단백질쉐이크 4끼 1일차부터??

7일차에 술 꼭 먹어야하는데 어떻게 대비할까 그 전날이나 당일이나 그 담날 어케해야할지 알려줘

나 3일전에 한번 단식했고, 일정대로라면 내일 단식해야하는데, 내일 단식이 어려워ㅜ ㅜ 점심 약속이 있거든? 그러면 점심 먹고 단식 진행해도돼??

오늘 23일차 공복데이인데, 전날 점심은 일반식, 간식은 단백질 쉐이크를 6시에 마지막으로 먹고 공복을 시작했어. 그럼 오늘 6시에 일반식으로 저녁을 먹으면 될까?

간식 단백질쉐이크 맨날 안먹었는데 괜찮아?

1주차 간식쉐이크 건너뛰어도 돼?

6일차인데 저당 요야정 먹어도 괜찮?

사정 상 1주차 저탄수식을 점심이 아니라 저녁에 먹어야하는데 괜찮을까