AI 다이어트 고민상담에그타르트가 너무 먹고싶어 1개만 먹어도 될까

에그타르트는 맛도 좋고 먹고 싶을 때가 많죠! 하지만 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하기 때문에, 에그타르트를 먹는 것은 권장하지 않아요. 에그타르트의 주재료인 밀가루와 설탕이 다이어트 방향과는 맞지 않기 때문입니다.

대신에 에그타르트의 맛을 떠올리게 하는 건강한 간식을 생각해 볼 수 있어요. 예를 들어, 무가당 플레인 요거트에 계란을 삶아서 함께 드시면 단백질도 보충하고 식감도 즐길 수 있을 거예요. 또는, 난형의 터치로 코코넛밀크와 계란을 사용한 저탄수화물 레시피를 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다. 이런 대안들로 기분 전환을 하면서 목표를 유지할 수 있답니다!

혹시 기회가 된다면 저탄수화물 에그타르트 레시피를 찾아서 직접 만들어 보는 것도 재미있고 맛있는 방법이에요! :)