AI 다이어트 고민상담호떡이 너무 먹고싶은데 하나만 먹어도 되나요

호떡은 일반적으로 설탕과 밀가루로 만들어진 음식으로, 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 특히 2주차에서는 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 호떡을 하나라도 먹는 것은 추천하지 않습니다. 작은 양이라도 다이어트의 원칙을 깨뜨릴 수 있기 때문에, 금기식품을 피하는 것이 중요합니다.

대신, 호떡의 단맛을 대체할 수 있는 건강한 간식을 고려해 보세요. 예를 들어, 저당의 견과류나, 저당 플레인 요거트에 신선한 과일을 곁들여 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 달콤한 맛을 느끼면서도 다이어트 원칙을 지킬 수 있습니다. 다이어트가 끝난 후에 호떡을 즐길 수 있도록 잠시 참아보세요!

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