AI 다이어트 고민상담오이 간식 먹을때 소금 뿌려도 괜찮아?

오이를 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 오이는 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합하죠. 소금을 조금 뿌려서 먹는 것도 가능합니다. 다만, 소금 섭취량을 조절하는 것이 중요해요.

소금을 과다하게 섭취하면 수분 저류를 유발할 수 있기 때문에, 가능한 한 적은 양으로 사용해야 합니다. 대신 오이를 무가당 요구르트와 함께 섞어 먹거나, 허브와 레몬즙으로 간을 해보는 것도 좋은 대안이에요. 이렇게 하면 더욱 신선하고 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.

또한, 다양한 허브나 향신료를 활용해 보는 것도 추천드려요! 예를 들어, 후추나 고춧가루를 살짝 뿌리면 색다른 맛을 느낄 수 있을 거예요. 건강한 간식을 즐기면서, 다이어트 목표를 향해 나아가세요!