AI 다이어트 고민상담7일차 캐모마일티 가능한가요

네, 7일차에 캐모마일 티를 드시는 것은 가능합니다! 캐모마일 티는 카페인이 없고, 소화에도 도움을 주며, 스위치온 다이어트 과정에서 필요한 수분 섭취를 도와줄 수 있는 좋은 선택입니다.

하지만, 다이어트 초기 단계에서는 당분이나 첨가물 없이 순수한 캐모마일 티를 즐기는 것이 중요합니다. 또한, 허브차는 긴장을 완화하고 안정감을 주기 때문에 스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다.

주의할 점은 개인의 체질에 따라 허브차가 소화에 미치는 영향을 다르게 느낄 수 있다는 것인데요, 처음 드시는 경우에는 양을 적게 시작해 보시는 것도 좋습니다.

이렇게 간편하고 편안하게 즐길 수 있는 티도 좋은 대안이니, 캐모마일 티를 포함해 수분을 충분히 섭취해주시기 바랍니다! 필요 시 다른 허브차나 저당 음료와 함께 즐기시면 좋겠네요.