AI 다이어트 고민상담스파클링 와인 반잔 될까요

작성일: 2025-10-30 22:24

4-7일차저녁여성

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 특히 저녁에는 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니다. 스파클링 와인은 일반적으로 당분이 포함되어 있어 다이어트에 적합하지 않습니다. 또한, 술은 기본적으로 금기 식품으로 간주되므로, 스파클링 와인도 피하는 것이 좋습니다.

대신 저녁 식사 시간에 추가적인 기분 전환을 원하신다면 무가당 허브티나 탄산수를 선택하시는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 칼로리 걱정 없이도 기분을 좋게 만들어줄 수 있습니다.

혹시 특별한 날이나 기념일 같은 경우에 소량의 스파클링 와인을 고려하고 싶으시다면, 나중에 다이어트가 보다 안정된 후에 적당한 양을 즐기시는 것이 더 바람직할 것 같습니다. 그러므로 현재 상태에서 스파클링 와인은 가급적 피하시고, 건강한 목표를 위해 저염 식단과 꾸준한 운동에 집중해보세요!

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