AI 다이어트 고민상담스위치온 3주차~4주차 중에 야구장 가서 먹을만한(먹을 수 있는) 음식 알려줘

스위치온 다이어트의 3주차~4주차에 야구장 가서 먹을 수 있는 음식을 찾는 것은 어렵지 않습니다! 이 단계에서는 저탄수화물이면서 단백질도 함께 섭취할 수 있는 옵션을 고려해야 해요. 아래 몇 가지 추천해 드릴게요:

1. 닭가슴살 또는 치킨 너겟: 기름에 튀기지 않은 구운 혹은 찐 닭가슴살을 선택할 수 있어요. 가능하다면 양념이 적은 것을 고르세요.

2. 단백질 바: 시장에는 다양한 단백질 바가 있는데, 당 함량이 낮고 단백질이 풍부한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 소세지나 핫도그: 밀가루빵은 피하고, 소세지만 그대로 먹거나, 양배추 쌈으로 싸 먹으면 저탄수화물 옵션이 됩니다. 다만 소스는 주의하세요!

4. 샐러드: 드레싱이 적거나 없는 샐러드가 좋은 선택입니다. 여기에 닭고기 또는 생선이 추가되면 단백질도 보충할 수 있어요.

5. 채소 스틱이나 과일: 당분이 적은 셀러리, 당근 스틱이나 사과와 같은 과일을 가지고 가는 것도 도움이 됩니다.

이 외에도 프로틴 쉐이크나 간편한 단백질 스낵을 준비하면 간편하게 영양을 챙길 수 있습니다. 야구장을 방문하기 전에 미리 건강한 간식을 준비하는 것도 좋은 방법이에요! 이런 간식들은 스위치온 다이어트에 맞춰도 무방하며, 맛도 즐길 수 있어 좋습니다.

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