AI 다이어트 고민상담입술에 살짝 적실 정도로 일본 소주 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 금지된 식품 목록에 술이 포함되어 있습니다. 일본 소주와 같은 알코올은 심지어 소량이라도 다이어트 목표와 건강을 해칠 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 대사 과정에 영향을 미치고 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있기 때문에, 다이어트 중에는 섭취를 삼가는 것이 가장 바람직합니다.

대신, 수분 섭취에 집중하며 허브티나 탄산수, 과일이나 채소로 만든 자연 음료를 고려해 보세요. 이러한 음료들은 체내 수분을 보충하고, 기분을 전환하는 데에도 도움이 될 거예요. 음료 선택에 있어서 건강한 옵션을 우선 고려한다면, 스위치온 다이어트를 보다 효과적으로 진행할 수 있을 것입니다.

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