3주차에 접어들면 저탄수화물 일반식을 지향해야 하므로, 쌀국수는 권장되지 않습니다. 쌀국수는 주로 탄수화물로 구성되어 있어 체내 지방 연소를 방해할 수 있습니다. 대신 단백질 위주의 식사와 함께 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
대신, 점심으로는 저염간장과 함께 올리브유로 조리한 닭가슴살이나 생선, 또는 두부와 함께 다양한 채소를 곁들인 샐러드를 추천합니다. 이렇게 하면 체내 지방 연소를 촉진할 수 있어요.
다이어트를 보조하기 위해 단백질 보충제를 고려해보는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 쉐이크를 점심 식사와 함께 활용하면 필요한 영양소를 챙기는 데 도움이 될 거예요!
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