AI 다이어트 고민상담시저 드레싱 먹어도 되나요? 샐러디에서 추천하는 소스 종류가 있나요?

시저 드레싱은 스위치온 다이어트에서 일반적으로 권장되지 않는 식품입니다. 이유는 시저 드레싱이 종종 고칼로리, 고지방 성분을 포함하고 있으며, 설탕이나 인공첨가물이 포함될 수 있기 때문입니다. 2주차에는 탄수화물과 지방 섭취를 조절해야 하므로, 이러한 드레싱은 피하는 것이 좋습니다.

대신, 샐러디에서 추천하는 소스 중에는 올리브 오일이나 발사믹 식초 같은 저칼로리 옵션이 있습니다. 이러한 소스는 건강한 지방을 제공하며, 드레싱보다 칼로리가 낮고 맛을 더해줍니다. 또한, 레몬즙이나 허브를 활용한 소스도 좋은 선택입니다.

스위치온 다이어트의 원칙을 지키면서 맛있고 건강한 샐러드를 즐기세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담