AI 다이어트 고민상담4일차 숙주 소고기찜먹는데 소스로 시판 참소스 먹어도돼?

4일차에는 고단백 식품과 채소를 중심으로 하는 식사가 중요합니다. 숙주와 소고기 찜은 훌륭한 선택이에요! 하지만 시판 참소스는 보통 당분과 인공 첨가물이 포함되어 있을 가능성이 높아 다이어트에는 적합하지 않은 편이에요.

대신, 소스는 저염간장이나 고추장, 식초 등을 활용해 직접 만들어 보세요. 예를 들어, 간장에 다진 마늘이나 생강을 섞거나, 참기름을 한 방울 추가하면 자연스러운 맛을 더할 수 있어요. 자극적이지 않고 건강한 맛을 즐길 수 있는 방법입니다.

기억해 주세요, 다이어트 중에는 가공된 소스보다는 신선한 재료를 이용한 소스를 추천합니다. 또, 감칠맛을 위해 허브나 향신료를 추가하는 것도 좋은 옵션이에요! 😊

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담