AI 다이어트 고민상담스테비아 방울토마토 먹어도 되나요?

네, 방울토마토는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다! 방울토마토는 저칼로리이며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트 중에도 좋은 간식이 될 수 있어요. 특히, 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 영양소를 공급해 줍니다.

다만, 스테비아는 대체당으로 사용할 수 있지만, 이번 단계에서는 너무 강한 단맛의 제품은 피하는 것이 좋아요. 방울토마토 자체의 자연스러운 단맛을 즐기는 게 더 바람직하답니다.

간식으로 방울토마토와 함께 단백질을 더해주면 더욱 좋은 선택이 될 거예요. 예를 들어, 방울토마토와 치즈, 혹은 간단한 불린 견과류와 함께 먹는 것을 추천합니다. 이렇게 하면 영양 균형을 맞추면서도 아주 맛있는 간식을 즐길 수 있답니다!