AI 다이어트 고민상담두찜 실비 대창찜닭 먹어도 돼?

아쉽게도 두찜 실비 대창찜닭은 스위치온 다이어트의 현재 단계인 4-7일차에서는 추천하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 특히 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 위주로 식사를 구성해야 해요. 대창찜닭은 주로 밀가루 등 탄수화물이 포함된 재료와 소스를 사용하게 되며, 이러한 요소가 다이어트 목표에 맞지 않기 때문입니다.

대신, 점심에는 저탄수화물 일반식을 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 잡곡밥 반 공기와 단백질 섭취를 위한 닭가슴살이나 생선, 해산물 등을 조합하면 건강하게 충분한 영양을 챙길 수 있습니다.

여기에 허용되는 채소와 함께 섭취하면 더욱 좋고, 나머지 끼니는 단백질 쉐이크로 보충해 주세요. 궁금한 점이 더 있거나 다른 식사 대안이 필요하다면 언제든지 질문해 주세요!