2주차 진행 중이시군요! 회를 드실 때는 저탄수화물 중심의 식단을 고려해야 하니, 일반적인 간장 대신 건강한 대안을 그렇게 선택하시면 좋습니다.
간장 소스 대신: 저염간장을 사용하거나, 와사비와 함께 먹는 것도 좋은 선택이에요. 와사비는 맛을 살려주면서도 추가 칼로리를 걱정할 필요가 없답니다.
레몬즙: 생선과 함께 레몬즙을 뿌려주면 상큼한 맛과 동시에 비타민C도 보충할 수 있어 좋습니다. 레몬의 산미가 회의 맛을 더해줄 거예요.
마늘소스: 올리브 오일, 마늘, 고추를 섞어 만든 소스도 훌륭한 옵션입니다. 다만, 소스의 양을 적절히 조절하여 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니다.
기타 허브와 향신료: 허브 가루나 후추를 조금 넣어 주면 더 다양한 맛을 즐길 수 있어요!
이렇게 다양한 소스를 활용하면 회의 맛을 최대한 즐기면서 건강한 식단을 유지할 수 있어요. 참고로, 필요시 와사비 소스 같은 제품은 저염 제품을 선택하면 더욱 좋습니다. 맛있게 드세요!
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