AI 다이어트 고민상담바나나킥 먹으려고..

바나나킥은 다이어트 중에 피하는 것이 좋습니다. 이 제품은 당분이 높고 정제 탄수화물로 만들어져 있어 인슐린 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕과 밀가루 음식, 트랜스지방이 많은 제품을 절대 금기식품으로 분류합니다.

대신 건강한 간식 옵션을 고려해 보세요. 예를 들어, 생과일, 견과류, 또는 간편하게 먹을 수 있는 저당 단백질 바 같은 선택이 더 좋습니다. 이러한 대안들은 포만감을 주면서도 딱히 칼로리가 높지 않기 때문에 다이어트 과정에 도움이 될 것입니다.

혹시 다른 간식이나 식품이 궁금하시면 언제든지 질문해 주세요!

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