스위치온 다이어트 2주차에 맥도날드 스낵랩을 먹는 것은 추천하지 않습니다. 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계로, 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요해요. 스낵랩은 탄수화물이 높고, 소스나 첨가물도 많은 경우가 많아 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
대신, 이 시기에는 저탄수화물 식사를 신경 쓰면서 단백질 위주의 건강한 음식을 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 닭가슴살 샐러드나 두부 스테이크 같은 식사가 좋은 대안이 될 수 있습니다.
혹시 이동 중 간편한 간식이 필요하다면, 단백질 쉐이크나 견과류, 혹은 미리 준비한 채소 스틱과 함께 저지방 요거트를 고려해 보세요. 이러한 선택들이 다이어트를 지원하면서도 포만감을 유지하는 데 도움이 될 거예요!
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