네, 당류가 0인 티젠콤부차는 2주차 스위치온 다이어트의 간식으로 적합하게 선택할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요하기 때문에 당 함량이 낮은 음료를 선택하는 것이 좋습니다.
콤부차는 발효 음료로 일반적으로 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움이 될 수 있어요. 또한, 물이나 허브차 외에도 다양한 음료를 통해 수분을 섭취하는 것은 필수적입니다. 하지만, 티젠콤부차와 같은 제품은 카페인이 포함될 수 있으니, 만약 카페인에 민감하다면 적정량을 지키는 것이 좋습니다.
간식으로 마시는 것에 부담이 없다면, 티젠콤부차는 가벼운 음료로 즐기기에 좋은 선택이 될 것입니다. 다만, 다른 식사에서의 식이 섬유와 단백질 섭취를 잊지 않는 것이 중요하며, 전체적인 식단의 균형을 유지하세요!
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