AI 다이어트 고민상담오이에 쌈장 조금 찍어먹어도 되?

네, 오이에 쌈장을 조금 찍어먹는 것은 가능합니다. 오이는 저칼로리 식품으로 수분 함량이 높고, 다이어트에 도움이 되는 좋은 선택이에요. 쌈장도 적당히 사용하면 맛있는 간식이 될 수 있습니다. 그러나 쌈장의 성분을 꼭 확인해야 해요. 트랜스지방이 많이 포함되어 있거나 당이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.

따라서, 만약 당신이 기준에 맞는 저염 쌈장을 선택하면 그렇게 즐겨도 괜찮아요. 대신, 채소를 많이 섭취하며 영양소 균형도 꼭 신경 써주세요. 더욱 좋은 대안으로, 올리브 오일이나 식초를 활용한 드레싱도 활용해 볼 수 있습니다. 생채소로 섭취할 때 더욱 신선한 맛을 느낄 수 있을 거예요!

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