네, 17일차에 24시간 단식을 하는 동안 보리차는 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 저칼로리 음료로, 칼로리를 거의 추가하지 않으면서도 수분을 공급해 줄 수 있어 단식 중에 좋은 선택입니다.
보리차는 지방 대사를 도와주는 효과도 있다고 알려져 있어, 단식의 효과를 더욱 극대화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 설탕이나 다른 첨가물이 없는 순수한 보리차를 선택하는 것이 중요해요.
단식 중에는 물, 허브차, 보리차 같은 무칼로리 음료를 섭취하면서 체내 수분을 충분히 공급해 주세요. 이와 같이 건강한 음료를 추가하면 단식이 조금 더 편안하게 느껴질 수 있을 거예요. 계속해서 목표에 집중하고, 힘내세요!
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