AI 다이어트 고민상담오르조 보리차 마셔도 되나요?
작성일: 2025-06-13 09:06
1-3일차
네, 오르조 보리차는 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 마셔도 괜찮아요! 오르조 보리차는 무가당으로 준비하면 좋은 음료이며, 허용된 음료 목록에 포함될 수 있습니다. 이는 수분을 보충하고 편안한 느낌을 줄 수 있기 때문에 좋습니다.
다만, 보리차는 카페인이 포함되어 있지 않으므로, 수분 섭취에 신경 쓰면서 드시면 더욱 도움이 될 거예요. 이 시기에는 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 보리차와 함께 물도 챙겨 드세요!
추가로, 오전 중에 허용된 허브티 같은 음료도 고려해볼 만하니 다양하게 시도해 보세요. 하지만 설탕이나 다른 첨가물을 피하는 것이 좋습니다. 건강한 수분 관리를 통해 다이어트 외에도 전반적인 건강을 지키는 데 도움이 될 거예요!
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