AI 다이어트 고민상담4일차 디카페인 라떼 괜찮아?

네, 4일차에 디카페인 라떼는 가능합니다! 하지만 몇 가지 유의할 점이 있어요.

디카페인 음료는 일반적으로 카페인 함량이 낮아 생리주기에 미치는 영향이 적고, 심리적인 만족감을 줄 수 있어요. 하지만, 우선은 우유와 식사 시 내용물의 조화도 고려해야 해요. 만약 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 섭취가 중요하다면, 유당이 적은 무가당 두유나 아몬드 밀크와 함께 하는 것이 더 좋을 수 있어요.

덧붙여, 카페인이 없는 음료를 원하신다면 허브티나 차를 고려하셔도 좋아요. 디카페인 라떼가 필요한 카페인 대신 맛을 즐기는 대안이 될 수 있으니, 여러 선택지를 생각하여 건강한 조합을 만들어보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담