AI 다이어트 고민상담스위치온7일차인데 참외 씨부분 제외하고 먹어도돼?

스위치온 다이어트 7일차에 참외를 드시는 것은 가능합니다. 참외는 수분과 비타민이 풍부하여 다이어트 중에 좋은 간식이 될 수 있습니다. 씨 부분을 제외하고 먹는 것은 괜찮고, 과육만 섭취하면 더욱 소화가 용이할 것입니다.

다만, 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 저탄수화물 식단을 지향하므로, 과일의 경우 양을 적당히 조절해야 합니다. 참외도 탄수화물이 포함되어 있기 때문에, 과식하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 한 번에 한 조각 정도로 제한하며, 다른 식사와 균형을 맞추는 것도 고려해야 해요.

이처럼 즐거운 간식으로 참외를 드시면서도, 단백질 쉐이크나 유산균과 같은 보충제가 함께 포함되어 있다면 더욱 건강한 다이어트를 이어가실 수 있을 것입니다. 다이어트를 잘 지켜나가시길 바랍니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“혼자서 고민하지 마세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담