AI 다이어트 고민상담스타벅스 딸기 아사히 레모네이드 리프레셔 마셔도 돼?
작성일: 2025-06-20 13:50
2주차
2주차에 진행 중이시라면, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 음료 선택에 주의가 필요합니다. 스타벅스의 딸기 아사히 레모네이드 리프레셔는 과일과 시럽이 포함된 음료로, 일반적으로 설탕과 당이 높은 편이에요. 이 단계에서는 특히 당분이 많은 음료를 피하는 것이 좋습니다.
대신, 원하는 상큼한 맛과 수분 보충을 원하신다면, 무가당 레몬물이나 허브 티와 같은 음료를 선택하는 것이 더 적합해요. 이런 음료들은 맛을 살리면서도 다이어트 원칙을 잘 지킬 수 있습니다.
만약 꼭 스타벅스의 음료를 드시고 싶다면, 저당 옵션인 블랙커피나 아메리카노도 고려해 보세요. 카페인도 적당하니 도움이 될 수 있습니다. 다이어트 중에는 가능한 한 영양소가 풍부한 식사와 간식을 선택하는 것이 중요하니, 음료 선택에도 이러한 점을 고려하시면 좋겠습니다.
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