네, 맞아요! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 체지방 연소와 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요. 치즈케이크는 주로 설탕과 밀가루가 들어가 있기 때문에, 이 단계에서 권장되는 허용식품은 아닙니다.
대신 다른 간식을 추천해 드릴게요! 예를 들어, 저지방 플레인 요거트에 신선한 과일이나 견과류를 추가해 먹는 방법이 좋습니다. 또는 치즈의 경우 저염치즈를 소량 먹는 것도 괜찮아요. 이러한 대체 간식은 단백질을 보충할 수 있고, 맛도 좋으면서 건강에도 유익한 선택이 될 수 있습니다.
결론적으로, 치즈케이크는 피하는 것이 좋으며, 건강한 간식으로 대체하는 것이 효과적인 방법입니다!
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