AI 다이어트 고민상담무가당 아몬드브리즈를 단백질쉐이크에 타먹는거 vs 물을 단백질쉐이크에 타먹는거 뭐가 나아?

무가당 아몬드브리즈를 단백질 쉐이크에 타먹는 것과 물을 타먹는 것 각각의 장단점이 있어요.

1. 무가당 아몬드브리즈 사용:

   • 맛과 영양: 아몬드브리즈는 고소하고 부드러운 맛을 더해주어 단백질 쉐이크의 맛을 부각시켜줍니다. 또한, 비타민 E와 같은 건강한 지방이 포함되어 있어 영양적으로도 도움이 돼요.
   • 칼로리: 아몬드브리즈는 칼로리가 낮아 다이어트 시에도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 수분이 아닌 칼로리가 있는 음료이기 때문에, 일정량 조절이 필요할 수 있어요.

2. 물 사용:

   • 칼로리 제로: 물은 칼로리가 없고, 수분 보충에 가장 좋은 선택입니다. 다이어트 중에는 수분 섭취가 매우 중요하기 때문에 물을 사용하는 것이 체중 조절에 도움을 줄 수 있어요.
   • 간단함: 물은 언제 어디서나 쉽게 구할 수 있어 편리하죠.

결론적으로, 두 가지 모두 괜찮은 선택입니다. 아몬드브리즈는 맛과 영양을 강화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 물을 사용할 경우 칼로리 섭취를 더 잘 조절할 수 있습니다. 개인의 필요와 기호에 따라 선택하시면 좋겠어요. 만약 건강한 맛을 더하고 싶다면 무가당 아몬드브리즈를 포함하는 것을 고려해 보세요!

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