AI 다이어트 고민상담황태포 가능? 양뇸없음
작성일: 2025-06-08 18:39
황태포는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아니에요. 황태포는 일반적으로 고단백 식품이지만, 가공 과정에서 사용되는 소금이 많아서 나트륨 함량이 높아질 수 있거든요. 특히 다이어트 초기 단계에서는 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하죠.
대신에, 고단백식으로는 삶은 계란, 닭가슴살, 연어 같은 자연적으로 조리된 단백질 식품을 추천할게요. 이런 식품들은 맛과 영양이 뛰어나서 충분히 만족할 수 있을 거예요. 혹시 다른 간식으로 무엇을 먹을까 고민 중이라면, 저염식 혹은 자연식품을 선택하는 것이 좋습니다.
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