AI 다이어트 고민상담파프리카 가능한가요
작성일: 2025-06-04 13:10
4-7일차
네, 파프리카는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다! 파프리카는 저칼로리 채소로 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해서 건강에 여러모로 도움이 됩니다. 특히, 다양한 색깔의 파프리카를 골고루 섭취하면 비타민과 미네랄을 더 다양하게 챙길 수 있어요.
이 시기에는 점심 식사에 건강한 단백질과 함께 곁들여 먹거나 간식으로 활용하기 좋은 옵션입니다. 생으로 먹거나, 살짝 구워서 샐러드에 추가하는 것도 좋습니다.
단, 주의할 점은 허용된 식단 범주 안에서 섭취량을 조절하는 것이에요. 그러니 적절한 양으로 맛있게 즐기시길 권장합니다!
스위치온 다이어트의 목적에 잘 맞는 식단 선택이니, 파프리카를 즐기세요!
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