AI 다이어트 고민상담수육 앞다리살로 해도 됨?

네, 수육 앞다리살은 스위치온 다이어트 3주차에 아주 좋은 선택입니다! 앞다리살은 지방이 적고 단백질 함량이 높아서 다이어트 중에 근육량 유지에 도움이 됩니다. 특히, 삶거나 찌는 방법으로 조리하면 건강하게 섭취할 수 있습니다.

식사 시, 앞다리살을 채소와 함께 먹는 것이 좋습니다. 브로콜리, 시금치 같은 녹황색 채소와 함께 곁들여 영양을 보완하고, 식사를 더욱 풍부하게 만들어 보세요. 또한, 저염간장을 소량 사용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

다만, 고기를 조리할 때에는 기름을 많이 사용하지 않도록 주의하세요! 건강한 맞춤식으로 진행하세요!

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