AI 다이어트 고민상담배고픈데 당근 2개 먹어도 돼??

당근 2개를 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트 5일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요하므로, 간식으로는 가능한 한 단백질 위주의 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 견과류 한 줌을 권장합니다.

당근은 건강한 채소이지만, 탄수화물 함량이 있어 다이어트 중에는 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 만약 배고픔이 심하다면, 당근 대신 단백질 간식을 선택하거나, 당근을 소량 섭취하고 다른 단백질 식품을 추가로 섭취하는 방법을 고려해 보세요.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담