AI 다이어트 고민상담카레에 야채, 새우 넣어 먹어도되요?
작성일: 2024-12-01 05:23
4-7일차간식여성
카레에 야채와 새우를 넣어 드시는 것은 가능합니다. 야채는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 새우는 고단백 저지방 식품으로, 다이어트에 적합한 단백질 공급원입니다.
다만, 카레의 조리법에 따라 사용되는 기름이나 양념의 종류가 다를 수 있으니 주의가 필요합니다. 예를 들어, 기름을 많이 사용하거나 설탕이 들어간 카레 소스는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 올리브유나 코코넛 오일을 소량 사용하고, 향신료로는 강황, 마늘, 생강 등을 활용하면 건강한 카레를 만들 수 있습니다.
간식으로 드시는 경우, 식사와의 균형을 고려하여 적당량을 섭취하시길 권장합니다. 다이어트 중에도 맛있고 건강한 음식을 즐기실 수 있으니, 자신에게 맞는 식단을 잘 조절해 보세요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
