AI 다이어트 고민상담팽이버섯에 불닭소스 찍어먹어도돼요?
작성일: 2025-04-17 17:02
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4-7일차점심
4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 팽이버섯은 저탄수화물로 영양가도 높아 좋은 선택입니다. 하지만 불닭소스는 매운 맛과 짠맛이 강해 당분과 나트륨이 포함되어 있어 스위치온 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다.
간단한 대안으로는 팽이버섯을 스팀하거나 구운 후, 저염간장이나 건강한 허브 소스와 함께 드시면 좋습니다. 허브 소스는 칼로리도 낮고 맛을 제대로 살려줄 수 있어 추천합니다.
앞으로 다이어트를 지속하면서 허용 식품 리스트에 맞게 소스를 선택하는 것이 중요하니, 다양한 저당 소스나 허브를 활용해 보세요!
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