AI 다이어트 고민상담스테비아 방울토마토 또는 방울토마토 먹어도 되니

스위치온 다이어트 1-3일차에 방울토마토를 섭취하는 것은 가능합니다. 방울토마토는 저탄수화물 식단에 잘 어울리고, 비타민과 미네랄이 풍부해 영양가가 높습니다. 특히, 적당량 섭취하면 생리 기능 개선과 배변 활동에 좋습니다.

스테비아는 대체당 중 하나로, 설탕 대신 사용할 수 있지만, 이 단계에서는 단맛에 대한 욕구를 줄이는 것이 중요합니다. 따라서 스테비아를 활용한 음료나 요리는 피하고, 방울토마토를 자연 상태로 즐기는 것이 좋습니다.

방울토마토를 섭취할 때는 보통 하루에 적당량(한줌 정도)이 좋습니다. 이 외에도 다양한 채소를 함께 섭취하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다. 다른 궁금한 사항이 있으면 언제든지 질문해 주세요!

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