비타500은 비타민C가 풍부한 음료로, 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 스위치온 다이어트 2주차에서는 설탕이나 추가 당분이 많이 포함된 음료는 피하는 것이 중요합니다. 대부분의 비타500은 당분이 포함되어 있어, 다이어트 목표에 맞지 않을 수 있습니다.
대신 비타민C를 보충하려면, 자연에서 얻는 방법을 고려해보세요. 예를 들어, 신선한 과일(귤, 키위 등)이나 채소(브로콜리, 파프리카)가 좋은 대체 식품이 될 수 있습니다. 또한, 비타민C 보충제를 선택할 경우, 무당 제품을 참고해 보세요.
비타500을 꼭 마시고 싶다면, 전체 식단에서 당분 섭취량을 조절하고, 간헐적 단식 시간과 잘 조화되도록 계획하는 것이 좋습니다. 건강한 대체 선택지를 통해 다이어트를 지속해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.