4주차인데 체중에 별로 변동이 없어 그만둘까?...
4주차에 접어들었지만 체중 변화가 느껴지지 않는 것은 실망스러운 일이죠. 하지만 먼저 몇 ...
4주차인데 생리랑 겹쳐서인지 체지방이 조금늘고 근육이 빠져서 3주차 다시하고 있어요. 단식을 진행중...
네, 3주차에서 4주차로 넘어가면서 생리주기와 겹쳐 체지방이 늘고 근육이 줄어드는 건 자연...
4주차 버터구이오징어 먹어도되
4주차 스위치온 다이어트 단계에서 버터구이오징어를 섭취하는 것에 대해 검토해 보겠습니다. ...
4주차에 쥐포 먹어도되
4주차에서 쥐포를 먹는 것은 조심할 필요가 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 기...
지금 체지방은 정말 조금씩 빠지고, 근육량은 거의 회복 안되고 있는데.. 4주차 계속 진행 하는게 ...
25일차에 접어든 지금, 체지방이 조금씩 빠지고 있다는 것은 긍정적인 신호입니다! 다만 근...
4주차 인바디를 해봤는데 근육이 1kg 빠진것 같으면 이틀에 한번 금식을 안하는게 좋으려나?
4주차에 근육량이 1kg 빠졌다면, 이는 다소 우려스러운 상황일 수 있습니다. 다이어트 중...
지금 4주차인데 블루베리 그릭요거트 탄수화물 14g 단백질 9g 당류 9g 지방9g인데 먹어도 될까...
블루베리 그릭요거트의 영양정보를 바탕으로 보면, 탄수화물 14g, 단백질 9g, 당류 9g...
3주차에서 4주차 넘어갈때 갑자기 골격근량이 1키로 빠졌는데 왜이래?
3주차에서 4주차로 넘어갈 때 골격근량이 감소한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일반...
4주차 공복 23시간만 유지해도 되나요??
네, 4주차에서는 기본적으로 24시간 단식을 권장하지만, 공복 23시간 유지하는 것도 가능...
스위치온 다이어트 단식이 2주차 1회, 3주차 2회, 4주차 3회잖아 그리고 10일, 16일, 20...
네, 질문 감사드립니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식의 횟수 조정에 대해 말씀드리겠습...
