3주차 24시간 공복 단식 이후에는 신진대사가 활발해지고, 탄수화물을 조절하는 것이 중요합...
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스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차 방식을 조합하는 것은 가능합니다. 2주차에서는 간헐적...
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2주차를 다시 진행할지, 3주차로 넘어갈지를 결정하는 것은 현재의 진행 상황에 따라 달라집...
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스위치온 다이어트 3주차에서 금기 식품을 섭취하게 되면 다이어트의 목표와 효과가 방해받을 ...
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3주차에 금기식품을 2일 동안 폭식한 경우, 체중이 일시적으로 증가할 수 있지만, 다시 3...
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3주차 진행 중 금기식품을 많이 섭취하면 요요 현상이 발생할 가능성이 높습니다. 스위치온 ...
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3주차 첫날에 금기식품인 액상과당이나 밀가루 음식을 섭취하고, 두 번째 날에 술과 함께 금...
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3주차 두 번째 단식이 끝난 후에는 저탄수화물 식단으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합...
13:07 · 조회 11 · 추천 0
디카페인 아메리카노를 2잔 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 우선, ...
12:49 · 조회 4 · 추천 0
3주차 첫날에 체지방이 빠지지 않았다는 것은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. ...
12:17 · 조회 3 · 추천 0