스위치온 2주차에 빵을 먹어버렸어ㅠ괜찮나 ....
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트 2주차에 빵을 먹었다고 해도, 실수는 누구에게나 일어날...
2주차, 3주차, 4주차 각각 몇일차에 단식해야해?
스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은 각 주차에 따라 다르게 진행됩니다. 아래는 2주차, 3...
2주차 저녁에 구워먹을 만한 고기 추천해줘
2주차 저녁에 적합한 고기는 저탄수화물 식단을 고려해야 하므로, 단백질이 풍부하고 지방이 ...
2주차 3일차에 아침이랑 점심을 직장 상사분이랑 꼭 먹어야하는 상황이 생겼는데 아침 무탄, 점심 저...
네, 상황을 잘 이해했습니다! 2주차 3일차에서 아침과 점심을 직장 상사와 함께 식사해야 ...
4주차에서기 근육량이 안올라서 2주차로 왔는데.. 저녁이 탄수제한식인데 그 때 단백질쉐이크로 대체 ...
네, 2주차에 접어들어서 저녁식사를 탄수화물 제한 식단에서 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 ...
2주차인데 허용되는 음식 알려줘.
2주차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 이 단계에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성...
2주차에 단식을 하려고 하는데 점심을 먹고 단식을 하면 다음날 점심에 탄수화물얼 먹어도 괜찮아?
네, 2주차에 간헐적 단식을 계획하고 계시군요! 점심 식사 후 단식을 시작하는 것은 좋은 ...
2주차 지만 변비가 심해 점심탄수화물을 고구마,오트밀로 대체 가능할까? 변비가 심하면 스위치온 1주...
2주차에 변비가 심하시다면 점심 탄수화물로 고구마나 오트밀을 대체하는 것은 도움이 될 수 ...
60키로면 하루에 탄수화물 몇그람 먹어야해ㅡ? 2주차
스위치온 다이어트의 2주차는 저탄수화물 식단을 도입하면서 간헐적 단식을 시행하는 단계입니다...
2주차 첫날인데 아침 쉐이크 점심 저탄수에서 저녁을 양념 없이 삼겹살 조금 굴 삶은거 조금이랑 소주...
2주차 첫날에 저녁으로 삼겹살과 굴, 소주를 드셨다면, 계획했던 식단에서 다소 벗어난 부분...
