2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?
2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...
2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?
이제 2주차 끝나고 2주차를 한번 더 진행할지, 3주차로 넘어갈지 고민중인데 한번 봐줘 1일차에 비...
현재 14일차 진행 상황을 보면, 체지방량이 감소하고 골격근량이 유지되었다는 긍정적인 결과...
2주차 저녁 계란 두개 저당두유 적당하니
2주차 저녁으로 계란 두 개와 저당두유를 선택하는 것은 좋은 조합입니다. 계란은 높은 단백...
2주차 13일에 회식 때문에 어쩔수없이 제로슈가 소주 먹었어. 종료하고 다시 처음으로 돌아가야할까?
회식에서 제로슈가 소주를 마신 것은 예상치 못한 상황이었을 거예요. 하지만 걱정할 필요는 ...
2주차에 쫄면 먹어도대?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하므로, 쫄면은 섭취하지 않는 ...
2주차시작했는데 새우만두먹어도돼?
2주차에 새우만두를 먹는 것에 대한 질문이군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
2주차에 햄버거 먹어도 돼?
2주차에는 저탄수화물 일반식 식단이 권장되므로 햄버거는 권장하지 않아요. 햄버거는 주로 밀...
3일차(수요일)에 4-7일차 식단을 진행 중 원래는 일요일에 7일차가 완료되고 다음날 월요일에 2주...
현재 상황에서 3일차에 4-7일차 식단을 진행하고 있다면, 그 과정에서 몸이 어떻게 반응하...
2일차에서 바로 4일차로 넘어갔는데 이때, 2단계(4-7일 차)를 4일 진행하고 2주차로 넘어가나요...
현재 4-7일차의 진행 상황을 고려하면, 2단계(4-7일차)를 완료한 후 2주차로 넘어가는...
