굽네치킨 오리지널 순살치킨은 일반적으로 튀김이 아니고 구운 방식이지만, 다이어트 중에는 여...
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체지방량이 줄어들고 골격근량이 살짝 떨어졌다는 것은 다소 긴장되는 부분일 수 있습니다. 2...
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4-7일차에 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있습니다. 이 시기에 두...
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스위치온 다이어트의 1주차에서는 유제품 전반을 피하는 것이 일반적인 기준입니다. 그러나 무...
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1주차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이때는 주로 단백질 섭취를 중심으로 하며,...
13:27 · 조회 3 · 추천 0
1주차의 스위치온 다이어트는 지방 대사를 키우는 과정으로, 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니...
13:22 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1주차는 지방 대사를 촉진하는 과정에서 매우 중요한 단계입니다...
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체지방이 줄어들지 않고 근육량이 감소한 결과는 안타깝지만 드물지 않은 상황입니다. 이는 여...
11:43 · 조회 7 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 단백질 섭취가 중요하지만, 탄수화물 섭취는 제한해...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
1주차 후반에는 기본적으로 저탄수화물 식단과 단백질 쉐이크 중심의 식사가 권장됩니다. 위트...