스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단으로 먹을때 현미밥 반공기 섭취가능이라면, 밥 몇 g이 반공기 기준인가요?

현미밥 반공기는 대략 75g에서 100g 정도입니다. 일반적으로 한 공기에 약 150g의 ...

점심에 현미밥 130그램은 좀 많은가요

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 식사에서 현미밥 130그램은 개인의 식습...

굽네 순살 오리지널 (양념없는거) 윙+봉+다리 7조각 먹었어 현미밥이랑

굽네 순살 오리지널 7조각과 현미밥을 함께 드신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 몇 가지 고...

4일차부터 있는 점심 탄수화물제한식에서 현미밥 먹으려 하는데 130g 먹어도 괜찮나요? 영양성분 보...

4일차 점심에 현미밥을 섭취하려는 의도는 좋습니다! 현미밥은 식이섬유가 풍부하고 혈당 조절...

4일차부터 있는 점심 탄수화물제한식에서 현미밥 먹으려 하는데 130g 먹어도 괜찮나요? 영양성분 보...

4일차부터 점심에 현미밥을 허용하는 것은 좋은 선택입니다! 다만, 탄수화물 섭취량을 제한하...

아침 단백질 쉐이크를 먹었는데, 생리중이라 탄수화물 금단 증상도 심하고 몸에 힘이없어서 점심 메뉴인...

네, 현재 생리 중이시라 몸의 에너지가 떨어지는 것을 느낀다면, 탄수화물 섭취에 대한 고민...

점심 탄수화물 제한식 식사 때에 현미밥 몇 g 먹는게 적당할까? 하루에 총 탄수는 몇 g 먹어야할까...

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 점심식사로는 ...

점심 탄수화물 제한식 때에 현미밥 130g 은 먹어도 될까요? 더 적게 먹어야할까요?

네, 점심에 현미밥 130g을 섭취하는 것은 가능합니다. 4-7일차에는 저탄수화물이지만, ...

점심 탄수화물 제한식에 현미밥 130g정도는 괜찮을까요? 저 적게 먹어야할까요?

1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 탄수화물 섭취를 매우 제한하는 것이 핵심입니...

어제 4일차 였는데 밥먹고 오늘 5일차 아침에 보니 0.1kg 쪘어. 갑자기 현미밥을 먹으면 살찌는...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이고, 점심에 현미밥을 드신 후 체중이 소...