점심에 고등어 반마리 미역국 현미밥130g 어때?
점심 메뉴로 고등어 반 마리와 미역국, 현미밥 130g은 매우 좋은 선택이에요! **이...
4주차 단식 후 저녁으로 • 현미밥 작은 공기 • 소고기미역국 • 스크램블 에그 2개 • 김...
4주차 단식 후 저녁 식단을 살펴보면, 여러분의 목표에 맞춰 조정이 필요할 것 같아요. 현...
현미밤밥 먹어도 되나요. 밤을 빼고 먹어야하나요
현미밤밥을 점심에 먹는 것은 가능합니다! 현재 5일차인 상황에서, 스위치온 다이어트의 1주...
현미밥과 메밀면 중 어느게 들어있는 포케가 더 좋을까요?
현미밥과 메밀면 중 어떤 포케를 선택할지는 개인의 목표와 영양소 요구에 따라 다릅니다. 두...
두부 + 현미밥이 들어간 유부초밥 레시피 알려줘 유부초밥키트에 들어있는 소스 써도 돼?
2주차 진행 중이시군요! 두부와 현미밥이 들어간 유부초밥 레시피를 아래와 같이 소개해 드릴...
최근 1-2주동안 수면패턴과 식습관이 엉망이었는데 고친다고 일주일 정도 하루에 아침 점심만 먹는 건...
과연 유지기 단계에서 수면 패턴과 식습관이 엉망이 된 것을 자각하게 되셨군요. 건강한 식사...
며칠 동안 입이 터지고 수면 패턴 불규칙이었는데 일주일 정도 수면 패턴과 주식을 계란찜으로 하고 활...
스위치온 다이어트를 유지하고 있는 상황에서 식사 패턴을 조정하는 것은 매우 중요합니다. 특...
현미밥에 밥이랑 야채맛 섞어 먹어도 되나요
네, 현미밥과 야채를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 현미밥은 섬유질이 풍부하고 소...
현미밥80g이랑 컵누들 매운맛 하나 먹었는데 괜찮진 않겠지만 어떤거같아?
현미밥 80g은 복합 탄수화물로 좋은 선택이지만, 컵누들을 먹는 것은 스위치온 다이어트 관...
1. 김 어떤 거 먹어도 돼? 조미김? 구운김? 2. 밥 몇그램 먹어? 현미1:쌀2 기준으로 3. ...
스위치온 다이어트 2주차에서의 질문들에 대해 답변드릴게요! 1. **김 섭취 여부**: ...
