스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중 감량은 있었는데 이후 3일간 단백질...

스위치온다이어트를 9일차에 진행 중이시군요. 체중 감량 후 다시 체중이 늘어난 점에 대해 ...

견과류는 하루에 얼마까지 먹어도 돼?

박용우 다이어트 1-3일차에서는 고단백 식사를 중심으로 하면서 탄수화물 섭취를 최소화하는 ...

스위치온중에 하루 식단 안하면 망하는건지? 중국음식같은거 먹으면

하루 식단을 제대로 지키지 못한다고 해서 다이어트가 완전히 망하는 것은 아닙니다. 박용우 ...

💡이런 질문은 어때요?

하루 2L 물 마시는거 녹차로 마셔도 돼? 하루에 티백 하나

하루 2L의 수분 섭취는 박용우 다이어트에서 매우 중요한 요소입니다. 생리학적으로 체내 수...

2주차 하루 순탄수는 몇그램정도 먹어야돼?

2주차에 들어가는 여성의 경우, 탄수화물 섭취량은 하루에 약 50-100g 정도로 권장됩니...

3일차끝나고 이제 4-7일차야. 순탄수양은 몇그램 먹어야돼? 2주차 하루 순탄수양도 같이 알려줘

4-7일차에 들어서면 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는 점심식사...

이때 탄수화물 하루에 몇 g 정도 섭취가능해?

박용우 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 모드를 키우는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 탄...

하루에 한끼는 꼭 탄수화물을 섭취해야 하는지 ?

하루에 한 끼에 탄수화물을 꼭 섭취해야 하는지는 개인의 상황과 다이어트 단계에 따라 다릅니...

딱 하루만 저녁으로 족발 먹어도 되나

4주차 진행 중에 저녁에 족발을 먹는 것은 가능한 선택이지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니...

💡이런 질문은 어때요?

하루3끼만 먹을건데 식단구성이 어떻게돼?

박용우 다이어트의 4~7일차에 해당하는 식단 구성은 저탄수화물 일반식을 중심으로 하며, 단...