맞습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 "지방 대사 스위치 켜기" 단계로, 단순히 프로...
16:21 · 조회 1 · 추천 0
무가당 요거트와 프로틴 쉐이크를 섭취하는 건 좋은 선택입니다만, 당의 섭취는 스위치온 다이...
15:51 · 조회 3 · 추천 0
우선 2주차 다이어트를 진행 중이라면, 블루베리와 같은 과일은 섭취할 수 있지만, 다량 섭...
04/24 · 조회 4 · 추천 0
2주차 진행 중에 생리로 인해 몸이 붓는 느낌이 드는군요. 블루베리와 같은 과일은 자연스러...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 블루베리와 키위 같은 과일을 과다 섭취하면서 붓기가 생겼다면, 이는 당분과 수분 ...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일 차에는 주로 탄수화물 섭취를 최소화하면서 지방 대사를...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
네, 프로바이오틱스와 차전자피를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 두 가지 모두 장 건강에 ...
2주차에서는 단백질의 섭취가 중요한 요소로 자리 잡고 있어요. 간식 시간에 단백질 프로틴을...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 4주 프로그램을 마친 후 재시작을 고려하신다면 몇 가지 점을 염두에...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트의 3주 프로그램과 내몸혁명 또는 유튜브에서 소개하는 4주 프로그램의 차이...